- いよいよ今日から３月営業スタートです。
月初めの習慣として、まずはご自身の今の状態を知る「体重測定」をおすすめしています。
数字の変化は健康への第一歩ですね。
本日の天気はあいにくの空模様。
午前中は時折、晴れ間も見えますが、午後は雨の予報。
今朝は冷たい風が吹き、ここ数日の暖かさとは一変して肌寒さを感じる朝となりました。
今日の行事は「健康体操」
大型モニターの映像を使いながら、皆さんと一緒に心地よく体を動かしました。
外は雨ですが、室内でしっかり体を動かし、雨雲を吹き飛ばすような活気ある一日になりました。
